Диета на 6 дней предполагает чередование дней, на каждый из которых употребляются определенные продукты. В первый день - рыба, второй - овощи, третий - куриная грудка, четвертый - злаки, пятый - творог, шестой - фрукты. Рекомендуется пить воду, зеленый или черный чай, кофе без сахара. В статье приведены рекомендации по количеству продуктов и способам приготовления.